本を読むのが大好きです。 イギリスの精神科医の研究によると、１日数分でも本を読むことで、脳内の交感神経は、リラックス状態をもたらす、副交感神経が優位な状態に切り替わる、 つまり、読書はストレス解消に有効、とのこと。 我が家はデジタルではなくて…
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